As maiores razões para o ganho de peso e obesidade são:

Comer demasiadamente
Comer "fora de hora"
Maus hábitos alimentares
Pre-disposição genética
Metabolismo

Para perder peso com segurança e mantê-lo leve os seguintes fatores em consideração:

1 - Ser paciente
São necessários muitos anos para ganhar peso. Também demoram muitos anos para se formarem os hábitos alimentares, por isso é necessário paciência: você vai precisar de vários meses para alcançar o seu objetivo de perda de peso e sua manutenção.

2 - Mudar os hábitos alimentares
Muitas pessoas pensam "quero perder estes quilos de uma vez". Essa idéia geralmente começa na segunda-feira e acaba na sexta-feira, e nada tem em comum com o profundo processo de mudar os hábitos alimentares e não há como o metabolismo se adaptar. Para mudar os hábitos alimentares, é necessário seguir corretamente o programa de redução de peso até alcançar o peso desejado. Durante esse período é importante consultar semanalmente o seu consultor Herbalife, ele te ajudará a tirar dúvidas.


3 - Ter acompanhamento durante todo o processo de perda e manutenção
A maioria das pessoas que querem emagrecer e manter os resultados precisam da ajuda de um especialista ou consultor. A falta deste suporte, geralmente faz com que a pessoa desista da dieta, porque não teve acompanhamento. A maior parte dos clientes que obtiveram muito resultado, deve-se ao nosso apoio, por isso entre em contato através do e-mail pedidos@sempresaude.com durante todo o tratamento. Temos um dos melhores sistemas de acompanhamento via Internet. Nós realmente queremos que você tenha sucesso.