A duração do programa

A maior parte das pessoas perdem de 3 a 5 quilos por mês. No entanto como mencionado anteriormente , a redução de peso não é igual para todas as pessoas devido a resposta metabólica que varia de pessoa para pessoa, além da disciplina no uso dos produtos.

A duração do período de manutenção

Dica - A fórmula do sucesso

Para chegar ao peso desejado e manter os resultados, será necessário paciência e usar a seguinte fórmula:

Excesso de peso dividido por 4 quilos por mês = números de meses que será necessário seguir o programa de perda de peso.

O mesmo período de tempo é necessário para manter os resultados, usando o programa de manutenção.

Exemplo:

Se pretende eliminar 20 quilos, será necessário uma média de 5 meses para perder esse excesso de peso e outros 5 meses para manter os resultados.

Estas recomendações vão ajudá-lo a perder o peso excessivo, mudar os hábitos alimentares, aprender como controlar o peso e em sentir-se bem para não voltar a engordar.

Devera também levar em consideração que as nossas células possuem "memória" do peso que tínhamos anteriormente por isso devemos fazer o período de manutenção igual ao período
que demorou para eliminar os quilos indesejados.

Por exemplo: Se pretende eliminar 15 Kgs provavelmente levará em média aproximadamente 4 meses para perdê-los. Neste caso levará 4 meses de perda + 4 meses de manutenção.